野菜スープ！ダイエットのつもりが、アトピー性皮膚炎が綺麗になった！

アトピー性皮膚炎の大勢の方が、日々の食生活に気を使っていることでしょう。特に、食品にアレルゲンがある方は、毎日とても食べ物には気を使っているはずです。

アレルゲンを省くことが目的ではなく、ダイエットのために試みたダイエット方法(食生活)が、実は、お肌にも良かった！ということがあります。

少し違う観点から、アトピー性皮膚炎を見てみましょう。
 

アレルゲンが分からなかったら・・・

アレルゲンを検査しても反応が出ず、何を食べても良いのか迷っている人も少なくないはずです。

一般的に身体に悪いと言われるスナック菓子やチョコレート、刺激が強いと言われる唐辛子などの調味料、タケノコや蕎麦まで、色んな人から色んな情報をもとに、食べない方が良いとアドバイスを受けます。

良かれと思ってしてくれているアドバイスですが、すべてものを廃止することは、実状的に無理です。自分の体調に向き合って、アトピー性皮膚炎が悪化した時、または蕁麻疹が出た時などに、自分が何を食べただろうか？と一度考えてみてください。

お医者さんにアドバイスを守りながら、固定概念にとらわれずに、自分の体調に合った食品を探してみてください。

ダイエットのつもりが？？？

一昔前に流行った野菜スープダイエット、記憶にある方もおられるんじゃないでしょうか。最近少し太ってきたな・・・・とダイエットの観点から野菜スープダイエットをチャレンジしてみたら、体重の減少はもちろん、見るからにお肌にあぶらがのってきて、潤いが出てきて、乾燥肌が改善されたんです。

特に顔などは、今まで乾燥肌で悩んでいたのが、あぶら取り紙が必要なほど、うるうるとしてきました。アトピー性皮膚炎の改善のため、と、毎日毎日、野菜ばかりを摂取するのは無理かも知れませんが、ダイエットのために始めた野菜スープが、思わぬところで体質の改善につながるかも知れません。

ぜひ、ストレスが溜まらない程度に、試してみましょう。

野菜スープダイエットとは

インターネットで検索したら、すぐにヒットするかと思いますが、一週間野菜スープ＋決められた食材を食べるダイエット方法です。

このサイトは、この野菜スープダイエット事態を推奨する訳ではありません。野菜を大量に摂取することで、実際にアトピー性皮膚炎・乾燥肌の改善につながったという経験談を発信しています。

ぜひ、野菜を多く取り入れることをチャレンジしてみてださい。

野菜を大量に摂取する方法が他にも色々あります。今は、グリーンスムージーやジュースクレンズなど、野菜を取り入れたダイエットがいっぱい出回っています。ダイエットのためではなく、いっぱい野菜を食べる方法として参考にして、身体にとってもお肌にとっても良い食生活を心掛けましょう。