頭がかゆい時の原因と改善方法

頭がひどくかゆいという時、多くの場合頭皮に炎症がおきていると考えられます。

かゆい場所をつい掻いたり、シャンプーの際に爪を立てて洗ってしまったりすることでその炎症は更に悪化してしまいがちです。

かゆみの原因知ることが大切！

頭がかゆくなった時にはまずその原因を突き止め、症状に合わせて適切な処置を施さなくてはなりません。

最初に皮膚の状態を確認してみましょう。

フケが目立つようであればかゆみの原因は皮膚が乾燥しすぎているということが考えられます。

このような場合、いつもより洗浄力の弱いシャンプーで頭皮を優しく洗うように心がけるだけで症状が和らぐこともあります。

シャンプーはすすぎ残しのないよう気を付けましょう。

かゆみの原因と改善方法

かゆみやフケはストレスが原因になっている場合もあるので、出来るだけ休息をとり体を休めることを心がけることも大切です。

ただし、フケが出ていると同時に頭皮に赤い湿疹のような炎症が出ている場合には注意が必要です。

脂漏性湿疹の可能性があるからです。

大人の脂漏性湿疹はフケ症と勘違いされがちで、重症化してから治療を開始するケースがほとんどとなっています。

再発を繰り返すことの多い皮膚病なので、頭にかゆみがありフケと共に皮膚に赤い炎症が確認できたら出来るだけ早く皮膚科医の診察を受けましょう。

その他にかゆみの原因として注意が必要なのは、アレルギー物質に接触することで炎症が起きる接触性湿疹が考えられます。

これは一般的にアレルゲンを除去すれば症状が和らいでくるものだと思われがちですが、自己判断は症状を悪化させる可能性もあるので皮膚科を受診することをお勧めします。

皮膚科を受診すれば、アレルゲンを突き止めることができます。

生活の中でその物質を確実に除去することが可能になれば安心です。

その他、アトピー性皮膚炎が原因で頭皮がかゆいという場合には、頭皮の乾燥がかゆみを悪化させる原因となってしまいます。

皮膚科で処方された薬を適切に使用し、乾燥を防ぐような生活を心がけましょう。

家庭でのセルフケアも重要

以上のような様々なかゆみの症状を1日も早く緩和するためには、皮膚科で処方された薬を正しく使用すると共に、家庭でのセルフケアも同時に行っていくことも大切です。

まずは毎日清潔を心がけることです。

特に、洗髪の際には優しく丁寧に洗うことと洗い残しやすすぎ残しのないように心がけることが重要です。

シャンプーの後には髪が濡れたままで放置しないようにしましょう。

枕カバーは清潔なものを使用します。

栄養を十分とってバランスの良い食生活を心がけましょう。

また、出来るだけ紫外線を避けるようにすることも大切です。